Línea Humana

Controlando el estrés: Relajación inducida

noviembre 7/2018

Decía en artículo anterior que es absolutamente normal en la vida diaria, percibir situaciones de peligro o enfrentar responsabilidades que nos exigen una respuesta adaptativa. También decía que el problema con el estrés, comienza cuando no es momentáneo y para responder a una adaptación, sino que se torna crónico debido a que NO resolvemos la […]

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Entendiendo el estrés: ¿De dónde viene?

octubre 31/2018

Es absolutamente normal que en la vida diaria percibamos situaciones de peligro o enfrentemos responsabilidades que exigen una respuesta adaptativa de nuestro cuerpo. A dicha reacción adaptativa (Reacción de Fuga o de Lucha, o Reacción de esfuerzo para cumplir con un compromiso), es a lo que los neurólogos llaman ESTRÉS. Fue el gran investigador y […]

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Grasas malas para la salud del corazón.

septiembre 26/2018

Lo prometido es deuda. Hablaré hoy de las maravillosas grasas buenas tan calumniadas y le diré cuáles son realmente las Tres únicas grasas malas. Si tuviéramos hoy un documento para introducirnos en la lectura de lo básico en Alimentación, las siguientes serían algunas de sus frases de cajón que hoy repetimos los aprendices, sin antes […]

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Alimentos para un Corazón Sano. Parte II.

septiembre 19/2018

Habíamos aclarado en nuestro artículo anterior, que Carbohidrato es todo lo que una vez hemos comido, se convierte en un azúcar llamada GLUCOSA (la que nos miden en laboratorio como Glicemia en ayunas). También habíamos iniciado el listado de los componentes de ese gran ejército de CARBOHIDRATOS MALOS, que nos mantienen con el azúcar alto(Hiperglicemia), […]

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Alimentos para un Corazón Sano.

septiembre 12/2018

Durante los últimos 50 años, la medicina oficial se ha movido en un paradigma equivocado sobre la alimentación en general, pero muy en particular sobre los alimentos perjudiciales para el corazón. En dicho paradigma se ha demonizado a TODAS las Grasas y se ha entronizado a los carbohidratos como la columna vertebral de una dieta […]

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Mucho más que una bomba que impulsa sangre.

septiembre 5/2018

Para nuestra medicina occidental Oficial, el corazón es una compleja bomba que impulsa hacia toda nuestra anatomía la sangre oxigenada en los pulmones. Curiosamente toda la poesía y la novelística, así como las bellas canciones románticas en TODAS las culturas, hablan de “corazón contento”, “corazón triste”,  “corazón herido”,… y muchas expresiones más para referirse a […]

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Convivir con la tecnología sin ser devorado por ella.

agosto 29/2018

La comodidad que nos brinda la tecnología es indiscutible y prácticamente nadie está dispuesto a renunciar a ella, ni siquiera cuando ciertas advertencias de los científicos nos señalan peligros inherentes a su uso abusivo. Ya hemos hablado en otras ocasiones de los efectos nocivos para la salud que tiene la cercanía a nuestras habitaciones, de […]

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Si es sano para el planeta, es sano para mí

agosto 22/2018

Las personas insensatas que insisten en NEGAR los efectos de la actividad humana sobre el cambio climático, han encontrado en las políticas del magnate Donald Trump un aliado nefasto para la salud del planeta. Está de sobra,  demostrado que gases como el CO2 emitido por los exostos de los automóviles y las motos van a […]

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Como vivir sano en un planeta enfermo

agosto 15/2018

Es protagónica la influencia sobre nuestra salud, del entorno en el cual habitamos cotidianamente. La calidad del aire que respiramos, del agua que bebemos y de los alimentos que ingerimos, es factor clave en nuestra calidad de vida. Vamos a iniciar una serie de artículos sobre el cambio climático y su impacto en nuestro bienestar. […]

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A des-enguayabar el Mundial

julio 25/2018

La fiesta ha terminado y cada quien habla de la fiesta, según le haya ido en ella. Decepción para los latinos, triunfo y celebración para los europeos. Por tener los gringos su interés en “El otro fútbol”, el de ellos, obviamente no cuentan en esta fiesta… y de los que si vibran con el fútbol […]

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Hinchas frustrados y Madurez Cívica.

julio 18/2018

Las grandes esperanzas y expectativas del país con su selección para este mundial recibieron un duro revés, el día de nuestra injusta derrota ante Inglaterra. Y esta es una buena ocasión para analizar el tema de LA FRUSTRACIÓN… en éste caso la frustración de toda una hinchada nacional. Cuando estamos muy emocionados y esperanzados ante […]

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Fútbol y sus “fanáticos DE SOFÁ”

julio 11/2018

Se supone que tanto amor por el fútbol, debería motivar a sus fanáticos a practicarlo más, en lugar de conformarse con verlo en pantalla o en estadios. Se supone que si el deporte es salud, entonces los aficionados al fútbol deberían estar muy sanos… se supone, pero no es así. Para los hinchas de sofá, […]

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